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    孕妇早餐吃什么有营养

    孕妇早餐吃什么最营养?平常是这样,孕妇在早餐方面更应该注意,那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要。1、水果。水果种类很多,柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成

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    驴肉的营养价值

      驴肉的营养价值高,口感比牛肉和猪肉好。“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃。驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

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    榴莲的功效与作用

      榴莲的功效与作用有哪些?很多人都喜欢吃榴莲,但对于榴莲的功效和作用,很多人还是不清楚。榴莲不仅营养丰富,而且具有一定的药用功效,具有诸多保健作用。那么榴莲有哪些的功效与作用呢?为了帮助大家全面的了解榴莲,掌握榴莲的保健作用。下面我把榴莲的功效与作用详细介绍如下:  榴莲的作用与功效  1、滋阴壮阳  榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素

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    番石榴的营养价值

      番石榴为热带果树,原产热带美洲。番石榴属桃金娘科番石榴,是常绿小乔木或灌木,俗称拔番石榴子、那拔、芭乐果。因其来自国外,故名为番石榴,是亚热带名优水果品种之一。番石榴不仅肉汁美味,且营养价值和食疗药用价值高,含糖量为11.45%,含有大量的维生素C、钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。  一、营养价值  芭乐表皮翠绿,果肉清脆、爽口。它的营养价值非常高,维他命C是柑桔的8倍,香蕉、凤梨、蕃茄、西