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    运动后缓解疲劳多吃“碱”

      经常锻炼的人比不坚持锻炼的人心脏功能、肺活量、消化功能要好,发病率也较低。但锻炼后常常汗流浃背,过量出汗可使体内大量的盐及钾离子流失,而钾离子流失过多,易肌肉乏力、周身酸楚、心律不齐、嗜睡和精神不振等。  为了维持体内正常的酸碱度,我们就必须增加碱性食物的摄取,以水果为主,如西瓜、菠萝、杏、桃、李子、哈密瓜等,另外,还可吃些碱性蔬菜,如茄子、莴 笋、油菜、菠菜、生菜、菜花、金针菇、黄瓜、丝瓜等

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    专家:夏季炎热要注意降糖,伊利低糖每益添是个好选择

      夏季如何才能同时喝出酷爽和健康?专家支招称,关注身材和健康的消费者,这个夏天选择饮品不要粗心,要慎重。夏季饮品中,活性乳酸菌饮料是不错选择,能兼顾护肠和降温。但选择该类饮品时,应首选低糖产品。高糖危害多多,低糖才能喝出健康。伊利低糖每益添就是不错的选择。  “隐形甜蜜”:危害多多  夏季是消费者一年中对身材最关注的时期,也是冰饮消费高峰期。然而,不容忽视的事实是,目前市场上有饮品中含有大量糖分

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    新食堂 新风味 | 一品佳中央工厂员工餐厅火热开业

    “今天中午的饭菜味道如何,欢迎大家多提意见。”11月12日,湖南一品佳餐饮管理有限公司(以下简称“一品佳餐饮”)中央工厂二楼新员工餐厅正式开业,中央工厂后勤经理谢跃辉正面带微笑的欢迎大家多提就餐意见。 “新餐厅开业,不仅方便了‘佳’人们就餐,吃上好菜热饭,让他们安心搞好‘安全生产’,而且能让他们吃的更安心、更放心,这是公司领导对我们‘佳’人们的特别关怀。”一品佳餐饮中央工厂米双喜厂长对办好新员工

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    南瓜子有什么营养价值 南瓜子的功效与作用有哪些?

    南瓜子有甚么营养价值 南瓜子的功能与感化有哪些?专家暗示:南瓜子含丰硕的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、卵白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成份。对绦虫,蛔虫有较着的驱虫感化,对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段和后段都有麻木感化。那末南瓜子的功能与感化有哪些?安然健康网提示:南瓜子味甘,性平。能补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫。用在脾虚营养不良,瘦削乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳,