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    雪里红的营养价值

      雪里红的营养价值高。雪里红是一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。  1、醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。  2、解毒消肿:雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑

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    罗汉果怎么吃

      罗汉果怎么泡水,罗汉果怎么吃才止咳,罗汉果被誉为“神仙果”,罗汉果营养价值很高,罗汉果怎么泡水才能表现出它的功效呢,罗汉果怎么吃才止咳是一门学问,下面简单介绍一下。  吃法一、罗汉果猪肉汤  【原 料】罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3个,食盐适量。  【制作】柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。锅置火上,加适量水,煮沸,放

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    14个生活小TIPS 让你成为蔬菜达人!

      蔬菜的营养价值大家都是知道的吧,那要怎样正确的吃蔬菜呢?也许可能你有听说过有些蔬菜生吃是比较营养的,但是要注意吃蔬菜也是有讲究吃法的哟!下面小编给大家14个生活小贴士,让你成为蔬菜达人!  1.买小的  很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等,在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。  2.加点油  对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好,

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    妈妈都知道的健康好油: 长寿花金胚玉米油

      在幸福的年代,我们的生活水平得到了极大提升,不仅满足于过着衣食无忧的生活,人们越来越注重生活的品质,注重健康的生活方式和饮食习惯。作为每个家庭掌管全家饮食健康的营养师,妈妈们都会选择长寿花金胚玉米油作为家中健康生活。  品质好油长寿花 营养价值比肩橄榄油  妈妈不但是掌管全家饮食健康的营养师,更是每个家庭中勤俭持家的模范,妈妈在购买食用油时都会事先做足功课,不但价格最合理,营养价值也要达到妈妈