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    多吃三种蛋 滋阴又养颜

      鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋这三种蛋,为我们人类提供了丰富的营养,尤其对女性美容养颜很有功效!下面就来好好的为大家介绍这三种蛋!女性朋友们,平日不妨多吃点!  鸡蛋:  鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋

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    长沙打响“百日会战” 推进国家食品安全城市创建及迎检工作

    红网时刻长沙6月30日讯(记者 贺卫玲 通讯员 熊佳蕙)按照国家食品安全示范城市评价与管理办法,从2018年下半年开始,长沙市将全面启动创建评价验收。近日,长沙市召开工作调度会,全面安排部署下一步国家食品安全示范城市创建及迎检工作,市人民政府副市长邱继兴出席会议并讲话。  会上,长沙市食安办主任、市食药监局党组书记、局长郭塨详细解读了国家食品安全示范城市标准及省级评价细则,通报了目前全市创建工作中

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    四大饮食口味 健康问题不容忽视

      我们中国人的口味归纳起来有四种口味,分别是过咸、过甜、过酸和过鲜,可别小看这四种口味,它们带给我们的危害可不能忽视呀!下面咱们就来看看它们的危害吧!  一、过咸  咸味是绝大多数复合味的基础味,有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄帝时期,食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味,就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味,才能使其滋味浓郁、适口。  1、食盐——增鲜味、解腻、杀菌防腐。

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    健身晚餐吃什么?

    健身晚餐吃什么?专家表示:健身的人肉和其他高脂肪含量的食物应该少吃;其次,碳水化合物的摄入量也应该减少,比如土豆和米饭这类;最好的就是蔬菜和水果。1、蛋白质(肉类蛋白\非肉类蛋白)+蔬菜/水果蛋白质:各种肉类(瘦肉)鸡胸肉、牛肉、鱼虾、瘦猪肉等,以及鸡蛋、奶制品、豆类都是优质的蛋白质来源。蔬菜/水果:任何青菜都可以,晚餐可以多吃点蔬菜。至于水果,可以适当吃些水果,但绝对不代表可以用水果代餐。可以选