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    秋季养肺 三米谷饮有方

      9月18日,三米食品的百合谷饮,将有机五谷杂粮与创新吃法完美结合,既赢得了市场的青睐,也获得了消费者的肯定。  五谷为本:以五色五行的中医养生配方为蓝本,三米谷饮还原五谷本味  自2014年以来,三米食品秉承“五谷为养”的中华传统饮食之道,将可以喝的五谷杂粮的概念在消费者及市场中深入传播。继而,又在食材品质上进行大胆创新,推出了以精湛的低温烘焙为核心工艺,将百合与杂粮粉科学配比,制成的“百合谷

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    吃午餐的最佳时间什么时候?

    吃午餐的最佳时间什么时候?专家指出:中午12点后是身体能量需求最大的时候,肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说,午餐时间虽然比较短,但仍要细嚼慢咽,切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配,适当吃些小米、全麦、燕麦等,有助于预防便秘;二是干稀搭配,除了干粮外,最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配,最好吃够五种颜色,比如白色的米面,红色的西红柿、肉类,绿色的蔬菜,黄色的

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    鲳鱼的营养价值

      鲳鱼属于鲈形目,鲳科。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。为食用经济鱼类。我国沿海都产。体短而高,极侧扁,略呈菱形。头较小,吻圆,口小,牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深,下叶较长。体银白色,上部微呈青灰色。以甲壳类等为食。鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼的营养价值特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。  一、营养

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    黄瓜有什么营养价值

    黄瓜有什么营养价值1、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2、抗衰老老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;3、防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作